База знаний LactaViva
Пробиотики без маркетинга: разборы по доказательной базе
Мы собрали ответы на вопросы, которые чаще всего задают про пробиотики: чем отличаются штаммы, что реально означают цифры на упаковке, когда пробиотик помогает, а когда данных недостаточно. Каждый разбор опирается на клинические исследования и рекомендации ESPGHAN и WGO — с прямыми ссылками на источники, включая те, где результат оказался отрицательным.
РазборКак выбрать пробиотикПочему «лактобактерии» на упаковке ничего не говорят, а ATCC 53103 — говорит всё. Пять критериев выбора и таблица проверки.
РазборШтамм LGG: что доказаноБолее 2 000 исследований, сильная рекомендация ESPGHAN — и одно крупное РКИ с отрицательным результатом. Честный разбор.
РазборПробиотик при антибиотикахНачинать вместе с антибиотиком, разносить приёмы по времени, продолжать после курса — и почему интервал в два часа действительно нужен.
РазборКОЕ, AFU и микроинкапсуляция«10 миллиардов бактерий» — цифра, у которой есть три скрытых условия. Разбираем каждое.
РазборПробиотики детямФорма важнее вкуса, вода — комнатной температуры, а «для иммунитета» — не показание. Разбор для родителей.